دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عضلات صورت
گرفتگی عضلات علت اصلی درد پا گرفتگی یا اسپاسم عضلانیست... گرفتگی عضلات درد ناگهانی دارد و با آن آغاز می... منجر به گرفتگی عضلات پا به ویژه در ساق پا... بیش از حد پاره شوند معمولا این رخداد در عضلات...
کد خبر: ۴۹۳۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


کار کمک میکند تا عضلات آرام شوند و از درد... زنجبیل به صورت روزانه خطر ابتلا به سکته مغزی و... در صورت مصرف روزانه کمک می کند و همچنین در... افرا شکر قهوه ای آبلیمو در صورت تمایل سیب اختیاری...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


فرصتی برای تمرینات روزانه برای تقویت عضلات کار سختی نیست... پزشکی ورزشی آمریکا انجام فعالیت های تقویت کننده عضلات را...
کد خبر: ۴۹۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


پهلو بخوابند در این صورت در حالت تغییر یافتن حالت... بخش ها به دلیل شل کردن عضلات باعث تشدید حالت... ها کاسته می شود به گفته کارشناسان در صورتی که... را متوقف میکند برکسیسم شامل انقباض عضلات فک است و...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


شود به علاوه فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و...
کد خبر: ۴۹۰۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


عنوان اتصال دهنده منعطف عضلات را به استخوان متصل می... می تواند به صورت یک حمله ناگهانی موجب بروز درد...
کد خبر: ۴۹۰۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


داد در صورت احساس ضعف ناگهانی در یک طرف بدن... سریع تر با آمبولانس تماس بگیرید در صورتی که احساس... و اسپاسم شکمی ادرار خونی و یا صورتی رنگ درد... و باعث درد و سختی عضلات می شود تیروئیدیت هاشیموتو...
کد خبر: ۴۹۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


است » وی توضیح داد « با درگیری فعال عضلات... در پیاده روی عضلات شما گلوکز اضافی موجود در جریان... خون را مصرف می کند جریان بهتر خون برای عضلات...
کد خبر: ۴۸۹۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸


دچار مشکل می شود و دیگر نمی توانید عضلات قدرتمندی... تجزیه عضلات را پیش می گیرد برای کسب بهترین نتیجه... نشده و عضلات شما ترمیم گردد افت انرژی بدن شب...
کد خبر: ۴۸۸۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


تا به طرزی مجاب کننده نشان بدهد انسان درصورت استفاده... ضعیف در کنترل عضلات و 10 جلسه تمرین لازم داشته... نیست درواقع سیم کشی مغز به نخاع و عضلات است... چه نیازی بود که به صورت کنونی تکامل پیدا کند...
کد خبر: ۴۸۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳